В прорубь с головой. Как провести Крещение безопасно и с пользой?

Фото: Вадим Москалёв Рассказываем, что происходит с организмом человека при соприкосновении с холодной водой и почему крещенская традиция может быть полезна далеко не всем.

Фото: Вадим Москалёв Рассказываем, что происходит с организмом человека при соприкосновении с холодной водой и почему крещенская традиция может быть полезна далеко не всем.

Уже совсем скоро, 19  января, православные христиане отметят один из  главных церковных праздников  — Крещение Господне. Во  всех церквях совершается великое освящение воды. Согласно церковным канонам, в  этот день, верующий человек должен прийти в  церковь, отстоять службу, поставить свечку, набрать освященной воды. Но  окунаться в  ледяную воду никто не  требует, особенно если человек к  этому не  готов, ведь погружение в  прорубь единственный раз в  году  — сильнейший стресс для организма.

Для предотвращения несчастных случаев и  травм во  время окунания в  купель необходимо придерживаться следующих правил:

—  окунаться только в  специально оборудованных купелях, под присмотром спасателей;

—  перед купанием проконсультируйтесь с  врачом;

—  возьмите с  собой удобную и  не  скользкую запасную обувь;

—  ожидая своей очереди, сделайте небольшую разминку (прыжки, приседания);

—  для ныряний в  ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в  виде постепенного закаливания;

—  если с  вами ребенок, следите за  ним во  время его погружения в  прорубь;

—  окунаться лучше всего по  шею, не  замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не  ныряйте в  прорубь вперед головой;

—  оптимальное время нахождения в  проруби  — около одной минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к  простудным заболеваниям;

—  не  допускается погружение в  ледяную воду в  состоянии опьянения;

—  выходя из  купели, воспользуйтесь помощью, чтобы не  сорваться со  ступеней и  не  упасть в  ледяную воду;

—  после купания не  стойте на  морозе, разотрите себя сухим полотенцем и  наденьте теплую одежду.

Противопоказания к  купанию в  проруби:

Окунаться в  купель противопоказано людям при следующих острых и  хронических (в  стадии обострения) заболеваниях:

—  воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

—  сердечно-сосудистой системы (врожденные и  приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с  приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и  III стадий);

—  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в  выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

—  периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

—  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

—  органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

—  органов дыхания (туберкулез легких  — активный и  в  стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

—  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

—  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

—  кожно-венерические заболевания.

Что необходимо для купания в  проруби в  Крещение Господне:

• полотенце и  махровый халат, комплект сухой одежды и  обуви;

• плавки или купальник, можно и  белье;

• нескользкие тапочки, чтобы не  поранить ноги, а  лучше шерстяные носки, в  них  же можно и  купаться;

• резиновая шапочка;

• сила воли и  желание!

В  случае чрезвычайной ситуации сообщайте по телефонам 103. Для пользователей мобильного телефона по  номеру «112».

Отправить опечатку Выделенная ошибка Ваш комментарий Нашли опечатку в тексте? Выделите ее и нажмите ctrl+enter

Последние новости

Шесть пляжей в Белгороде сегодня обрабатывают от клещей

Акарицидная обработка закончится до 16:00 часов Фото: мэрия Белгорода.

В поликлинике № 7 Белгорода оборудовали новую операционную для малой хирургии

Фото: Павел Колядин Новость Теперь людям с доброкачественными образованиями кожи не придётся ждать очереди на плановую госпитализацию, и они смогут получить помощь в кратчайшие сроки.

ГУП «Белоблводоканал» выполнил профилактическое обслуживание сетей водоотведения  на 13 улицах Белгорода

Подобные работы проводятся ежедневно На минувшей неделе специалисты водоканала провели профилактические работы на уличных сетях водоотведения областного центра.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *