Чтобы справиться с чувством постоянной усталости белгородцы стали чаще принимать витамины и витаминные комплексы

Исследование провели сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА и выяснили, сколько человек испытывают хроническую нехватку сил на работе и как они с ней справляются. В исследовании приняли участие более 3 500 пользователей Работа.ру старше 18 лет из всех регионов России.

Как отмечается в исследовании, большинство (75%) россиян периодически испытывают упадок сил во время или после работы. Из них 46% опрошенных ощущают его иногда, а 29% довольно часто. Четверть (25%) участников опроса не чувствуют хроническое утомление.

Среди симптомов хронической нехватки энергии большинство опрошенных выделили снижение эффективности (51%) и  апатию (47%). Также респонденты отметили такие симптомы: проблемы со сном (42%), перепады настроения (41%), постоянную раздражительность (35%) и  расстройство приема пищи (17%).

Главной причиной продолжительного снижения работоспособности и повышенной утомляемости 41% россиян назвали н едостаток личного времени . Еще 38% отметили работу, которая не приносит удовольствия , 35% чувствуют упадок сил из‑за  малоподвижного образа жизни , а 34% переживают из‑за  частых переработок . Среди других причин: долгое отсутствие отпуска (24%), недопонимание с начальством или коллективом (23%) и  личные семейные обстоятельства (22%), у 19% респондентов причиной постоянного упадка сил являются достоверно установленные причины медицинского характера .

По данным более 3 тысяч научных исследований, синдром хронической усталости является самостоятельным заболеванием. Среди первопричин его возникновения врачи называют множество факторов от бактериальных инфекций до сезонной аллергии. Однако достоверная диагностика и определение методов лечения возможны только в лабораторных условиях.

Между тем, чтобы справиться с легкими формами усталости и вернуть себе силы и энергию большинство (40%) россиян принимают витамины и витаминные комплексы для поднятия энергии.

Об этом говорят и результаты внутреннего исследования СБЕР ЕАПТЕКИ. Спрос на витамины для бодрости, — среди которых витамины группы B, железо, магний, а также разнообразные витаминные комплексы для энергии, — в натуральном выражении (количество упаковок) растет от года к году. Так в 2023 году совокупный рост составил более 30% к предыдущему году. Средний прирост помесячно в 2023 году к 2022 году также свыше 30%.

По Белгороду совокупный рост составил в 2023 году к предыдущему году почти 12%. Средний прирост от месяца к месяцу в 2023 году к 2022 году почти 20%. При этом до марта включительно отмечается снижение темпов роста, а с апреля фиксируется прирост от 10% в октябре до 50% в декабре.

По 28% опрошенных стараются употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а также занимаются хобби. 15% респондентов регулярно занимаются спортом, 13% россиян же стараются чаще брать мини-отпуск вместо редких длинных отпусков.