«Энергия и радость на природе»
Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения.
Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения. Более того, регулярные занятия спортом повышают жизненный тонус и позволяют вести активный образ жизни на протяжении долгого времени.
В рамках проекта «Доступное здоровье», направленного на формирование инновационных подходов в реабилитации людей с ограниченными возможностями, в Алексеевском городском округе было проведено занятие на адаптивной площадке парка культуры и отдыха.
Занятие проводилось с участием тренера Алексеевской спортивной школы и пожилых людей. Участники выполняли полезные упражнения, направленные на укрепление всех мышц тела. Это помогло улучшить подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий. Кроме того, зарядка на свежем воздухе способствовала укреплению нервной системы и кровеносных сосудов.
В завершение мероприятия тренер поделился советами о том, как быстро и просто выработать привычку регулярно делать зарядку по утрам.
Последние новости
Троицкая средняя школа победила в конкурсе на присвоение статуса федеральной инновационной площадки
Фото: Администрация Губкинского городского округа Для школы это открывает новые возможности: участие в научных исследованиях института, включение в федеральные проекты, обмен опытом с коллегами.
Михаил Лобазнов провёл традиционный объезд Губкина с заместителями по направлениям
Фото: t.me/mikhaillobaznov Посетили долину ручья Теплый Колодезь, где планируется строительство Фиджитал-центра, территорию лесопляжа и переход через железнодорожные пути на переезде 66-й км.
Храмы Губкина поделились расписанием богослужений во вторую неделю Великого поста
Фото: пресс-служба Губкинской епархии С 10 по 16 марта — вторая седмица Великого поста в 2025 году.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи