«Энергия и радость на природе»

Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения.

Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения. Более того, регулярные занятия спортом повышают жизненный тонус и позволяют вести активный образ жизни на протяжении долгого времени.

В рамках проекта «Доступное здоровье», направленного на формирование инновационных подходов в реабилитации людей с ограниченными возможностями, в Алексеевском городском округе было проведено занятие на адаптивной площадке парка культуры и отдыха.

Занятие проводилось с участием тренера Алексеевской спортивной школы и пожилых людей. Участники выполняли полезные упражнения, направленные на укрепление всех мышц тела. Это помогло улучшить подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий. Кроме того, зарядка на свежем воздухе способствовала укреплению нервной системы и кровеносных сосудов.

В завершение мероприятия тренер поделился советами о том, как быстро и просто выработать привычку регулярно делать зарядку по утрам. 



Последние новости

Спортивно-игровая программа

Фото: Центр культурного развития «Строитель» Мероприятие состоялось для детей и подростков, в рамках проекта #дворовыйтренер.

Расписание одного из пригородных автобусов в Губкинском округе изменилось

Фото: Алёна Тарубарова По-другому будет ходить маршрутка № 105 «г. Губкин – с. Ивановка».

Тренинг «Школа предпринимательства»

В рамках реализации федерального проекта «Создание условий для легкого старта и комфортного ведения бизнеса» ОГАУ «ИКЦ АПК» при поддержке министерства сельского хозяйства и продовольствия Белгородской области в рамках

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *