«Энергия и радость на природе»

Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения.

Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения. Более того, регулярные занятия спортом повышают жизненный тонус и позволяют вести активный образ жизни на протяжении долгого времени.

В рамках проекта «Доступное здоровье», направленного на формирование инновационных подходов в реабилитации людей с ограниченными возможностями, в Алексеевском городском округе было проведено занятие на адаптивной площадке парка культуры и отдыха.

Занятие проводилось с участием тренера Алексеевской спортивной школы и пожилых людей. Участники выполняли полезные упражнения, направленные на укрепление всех мышц тела. Это помогло улучшить подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий. Кроме того, зарядка на свежем воздухе способствовала укреплению нервной системы и кровеносных сосудов.

В завершение мероприятия тренер поделился советами о том, как быстро и просто выработать привычку регулярно делать зарядку по утрам. 



Последние новости

Троицкая средняя школа победила в конкурсе на присвоение статуса федеральной инновационной площадки

Фото: Администрация Губкинского городского округа Для школы это открывает новые возможности: участие в научных исследованиях института, включение в федеральные проекты, обмен опытом с коллегами.

Михаил Лобазнов провёл традиционный объезд Губкина с заместителями по направлениям

Фото: t.me/mikhaillobaznov Посетили долину ручья Теплый Колодезь, где планируется строительство Фиджитал-центра, территорию лесопляжа и переход через железнодорожные пути на переезде 66-й км.

Храмы Губкина поделились расписанием богослужений во вторую неделю Великого поста

Фото: пресс-служба Губкинской епархии С 10 по 16 марта — вторая седмица Великого поста в 2025 году.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Железногорске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *