«ГТО» Какая температура воды должна быть в бассейне?

Плавание в бассейне считается одним из самых полезных видов спорта. Но старания сойдут на нет, если человеку будет дискомфортно.

Плавание в бассейне считается одним из самых полезных видов спорта. Но старания сойдут на нет, если человеку будет дискомфортно. Холодная вода никак не располагает к тому, чтобы задержаться на тренировке. Кроме того, переохлаждение может вызвать судороги, снизить иммунитет, спровоцировать простудные заболевания.
Почему важно следить за температурой воды в бассейне?
Несоответствие температуры воды в бассейне утверждённым нормам может быть не только не комфортным, но и нести угрозу для здоровья. Например, слишком холодная вода рискует вызвать переохлаждение организма. Это впоследствии может привести к простудным заболеваниям, обострению хронических воспалений. Слишком тёплая вода также не является положительным фактором. В тёплой воде быстро размножаются микробы и бактерии. Они могут попасть внутрь организма человека, спровоцировать грибковые заболевания.
Какой в норме должна быть температура воды в спортивном бассейне?
Согласно правилам СанПин, в спортивных бассейнах рекомендуется поддерживать температуру воды от 25°C до 28°C. Этот диапазон считается оптимальным для спортивных тренировок.

Источник

Предложить новость