Неделя посдчета калорий
Дорогой друг! Знаешь ли ты, что такое здоровая пища? П ища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.
Дорогой друг! Знаешь ли ты, что такое здоровая пища?
П ища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
Основная цель здорового питания – обеспечение организма всеми необходимыми веществами для нормальной жизнедеятельности и профилактики заболеваний. Эти вещества, или нутриенты , должны поступать в достаточном количестве и в определенном соотношении.
Каждый основной прием пищи должен содержать и белки, и жиры, и углеводы.
Если имеются заболевания пищеварительной системы, сердца и сосудов или другие серьезные заболевания, посоветуйтесь с врачом относительно индивидуальной программы питания.
Последние новости
Онлайн-обучение в Славянске: школы закрыты из-за угроз безопасности
Местные власти приняли меры для защиты населения.
Подарки к Новому году: депутаты радуют детей Валуйки
Депутаты активно участвуют в мероприятиях, приносящих радость жителям региона.
Штраф за нарушение ПДД в Белгороде
Водитель «Тойоты» получил наказание за стоянку на тротуаре.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований