О пользе физической активности

О пользе физической активности Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета 2 типа, гипертонии, ожирения.

Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета 2 типа, гипертонии, ожирения.
Даже 30 минут в день физической активности способствуют:
 снижению риска инфаркта;
 снижению и нормализации веса;
 снижению содержания холестерина в крови;
 снижению риска развития диабета 2 типа;
 снижению риска развития некоторых видов рака;
 снижению риска развития гипертонии;
 укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза и переломов;
 улучшению координации и снижению риска падений;
 сокращению сроков выздоровления и реабилитации при болезни;
 улучшению общего самочувствия;
 нормализации сна.

Файл: Загрузить

Источник

Предложить новость