О пользе физической активности

О пользе физической активности         Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета 2 типа, гипертонии, ожирения.

О пользе физической активности


        Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета 2 типа, гипертонии, ожирения. 
        Даже 30 минут в день физической активности способствуют:
 снижению риска инфаркта;
 снижению и нормализации веса;
 снижению содержания холестерина в крови;
 снижению риска развития диабета 2 типа;
 снижению риска развития некоторых видов рака;
 снижению риска развития гипертонии;
 укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза и переломов;
 улучшению координации и снижению риска падений;
 сокращению сроков выздоровления и реабилитации при болезни;
 улучшению общего самочувствия;
 нормализации сна.

Файл:  Загрузить

Последние новости

Культработники села Толстое губкинской территории приняли участие в экологическом субботнике

Фото: Центр культурного развития села Толстое Губкинского горокруга Они сгребли прошлогоднюю листву и траву, навели порядок на клумбах.

Губкинский боксёр одержал победу во Всероссийских соревнованиях

Талантливый спортсмен Серафим Анненков – воспитанник тренера-преподавателя по боксу Спортивной школы олимпийского резерва Алексея Пруткова.

Губкинцы приняли участие в тёплой встрече «Юбилей в кругу друзей»

Она прошла в Губкинском краеведческом музее и была посвящена 55-летию Центра культурного развития «Форум».

Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города

Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Новокуйбышевске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *