Щитовидка против. С какими недугами опасно быть на солнце

Солнечный свет, источник витамина D, о котором мы так мечтаем промозглой зимой, при некоторых недугах может сослужить плохую службу, особенно если мы восполняем его недостаток с лихвой, не жалея на это сил и времени во время отпуска.

Сегодня специалисты говорят о двух десятках заболеваний щитовидной железы . Но не при всех надо отказываться от удовольствия нежиться на солнце. Из патологий этого органа в нашей стране наиболее распространён зоб – увеличение щитовидной железы, при нём солнце не противопоказано. А вот при гипотиреозе, случаев которого с каждым годом всё больше, осторожность не помешает.

«Здесь очень важно знать, удалось ли подобрать необходимую схему лечения, при которой количество тиреотропного гормона пришло в норму. Этот процесс с последующим контролем эффективности терапии может занять несколько месяцев, – предупреждает Ольга Гусева . – Щитовидная железа контролирует скорость обмена веществ, обеспечивает постоянную температуру тела, поэтому при нарушении её функций смена климата может неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья».

И то, что некоторые больные стараются закрыть щитовидку от излучения шейным платком или намазать её солнцезащитным кремом , никакой роли не играет, так как вред солнца для органа имеет опосредованный характер.

«Врачи категорически против поездок на море и активного загара, если у пациента диагностировано онкологическое заболевание или аденома щитовидной железы. Таким больным лучше ограничиться умеренными широтами и прохладным морем, – говорит Гусева. – При гипотиреозе важно загорать в тени, а не под прямыми лучами солнца, причём только в утренние или вечерние часы. Если в щитовидной железе есть узлы, вопрос, где провести летний отдых, обязательно должен решаться с врачом, особенно если наблюдается рост новообразований».

Если брать печальную статистику неудавшегося отдыха на море, что, к сожалению, случается не так уж редко, то подавляющее большинство случаев приходится на людей, страдающих хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дорвавшись после тяжёлого трудового года до горячего солнца, обильной вкусной еды, алкоголя, люди дают своему организму колоссальную нагрузку, с которой тот может не справиться.

«Меняется внешняя среда, и организм пытается сохранить внутренний баланс. Поэтому учащаются сердцебиение и дыхание, появляется одышка, снижается или повышается артериальное давление, возможны обмороки», – объясняет терапевт.

На солнце человек из‑за повышенного потоотделения теряет немало жидкости, это нужно, чтобы организм не перегрелся. Но вместе с потом выходят соли кальция и магния, калий и другие минеральные вещества, нередко уменьшается количество мочи, появляются отёки. Из‑за потери жидкости кровь становится более вязкой, а это прямой путь к тромбообразованию, расширению или спазму сосудов. Здоровый человек этого и не заметит, но у хронических больных, особенно с диагнозом гипертония, гипотония, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, могут быть серьёзные осложнения – инфаркты или инсульты .

«Такие люди должны обязательно избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей, находиться в тени, носить головной убор. Обязательно выпивать в сутки не менее двух литров воды, исключить из питания солёные продукты, ограничить или – лучше всего! – отказаться от алкоголя. И обязательно, даже при хорошем самочувствии, не прерывать лечение, а строго соблюдать назначения специалистов по приёму препаратов для сердечно-сосудистой системы», – советует врач.

Среди тех, кто активно радуется солнцу, есть люди, которые в первые же дни подхватывают ОРВИ или ходят с обильными высыпаниями герпеса .

«Причина в том, что избыточное времяпровождение на солнце заметно снижает иммунитет, причём происходит это достаточно резко, – предупреждает Ольга Гусева. – Поэтому, если вы вдруг почувствовали, что начинаете заболевать, то не хватайтесь, как за спасательный круг, за жаркое солнце. Загорать в этом случае категорически запрещено».

Усугубляет солнце и ситуацию с  онкологическими заболеваниями, так как ультрафиолет провоцирует опухоли.

«Если болезнь была побеждена более пяти лет назад, то онколог может разрешить нахождение на солнце, но делать это нужно крайне осторожно, – говорит врач-терапевт. – Отказаться от солнечных ванн должны люди с новообразованиями, даже если они доброкачественные. Нельзя находиться на солнце женщинам с миомами и кистами, так как тепло прогревает новообразования и провоцирует их рост».

Осторожными на солнце должны быть люди с кожными болезнями.

«Избыток солнечного излучения может привести к снижению иммунной защиты самого большого нашего органа – кожи. Через озоновый слой проходят лучи с различной степенью проникновения в кожу, они ведут к изменениям в ней на уровне ДНК, поэтому вызывают онкологические заболевания», – говорит врач-дерматолог Юлия Ерёмина .

Агрессивное солнце может вызвать острую аллергическую реакцию . На загоревших участках – а порой это значительная часть тела – появляются мелкие папулёзные высыпания. Пациент жалуется на зуд и жжение, заболевание может повторяться из года в год, поэтому важно, прежде чем выйти на пляж, принимать гистаминные средства и стараться загорать как можно меньше.

Нельзя выходить на открытое солнце с витилиго, лучше всё время находиться в одежде. Ведь кожа, не вырабатывающая меланин, не может защититься от ультрафиолета, что приводит к опасным ситуациям со здоровьем.

Полезен загар при экземах, атопическом дерматите, плоском лишае, склеродермии, ведь жаркое излучение подавляет активность патологических клеток. Но перед отдыхом врач-дерматолог должен дать совет, сколько можно загорать и какую защиту при этом использовать.

Чтобы не навредить здоровью, загорать нужно утром или вечером: до 10 утра и после 16 часов дня. Принимать солнечные ванны нужно постепенно, чтобы клетки кожи успели адаптироваться и накопить меланин. Для этого начинайте загорать с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день.

При солнечном излучении нужно использовать защитные средства, выбирая их в соответствии с вашим фенотипом: чем светлее кожа и волосы, тем большая им нужна степень защиты. Обновляйте крем после каждого купания, так как он смывается и теряет защитные свойства.

От солнца нужно защищаться даже в воде, так как в неё проникает его опасное излучение. Берите на пляж питьевую воду, чтобы избежать обезвоживания.

Елене Мирошниченко