Танцы для пожилых: здоровье и радость в каждом движении

Существует всеобщее утверждение, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Также на качество и продолжительность жизни оказывают и положительные эмоции. А получить максимальную пользу, можно объединив эти два способа оздоровления - в танец.

В Комплексном центре социального обслуживания населения с получателями услуг отделения дневного пребывания на еженедельной основе медицинская сестра проводит танцетерапию.

Отдыхающие особенно воспринимают такие тренировки, ведь они помогают расслабиться, улучшить настроение, найти новые знакомства.

Специалистами разработаны танцы для пожилого возраста, позволяющие получить только пользу, без риска для ослабленного организма. Польза танцев для пожилых людей неоспорима, но важно понимать, что это тоже физическая нагрузка и нужно правильно ее рассчитывать с учетом здоровья человека. По этой причине пенсионерам лучше посещать занятия под руководством специалиста, который учтет все возрастные особенности и возможные противопоказания в связи с имеющимися заболеваниями.

Регулярные занятия позволяют улучшить состояние суставов и позвоночника, которые с возрастом часто страдают из-за большого количества хронических заболеваний. Боли, скованность становятся постоянными спутниками людей старшего возраста. Именно за счет танцев с умеренной нагрузкой можно улучшить качество жизни пенсионера.