Три шага к отказу от вредных привычек
Три шага к отказу от вредных привычек Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.
Три шага к отказу от вредных привычек
Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.
Второй - этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь - лучше обратится к специалистам.
Третий этап - восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу, при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.
Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — привычка к здоровому образу жизни.
Файл: Загрузить
Последние новости
Вячеслав Гладков «До конца недели передадим отряду «БАРС-Белгород» 44 единицы новой техники»
Дополнительная спецтехника поможет отряду в выполнении боевых задач Так, добровольческому отряду «БАРС-Белгород» передадут микроавтобусы «ГАЗель» и внедорожники «УАЗ»,
Вячеслав Гладков: Единовременные выплаты в 15, 75 и 150 тысяч рублей получили ещё 247 пострадавших жителей Белгородской области
Общая сумма государственной поддержки составила более 15,3 млн рублей Выплаты получили жители Краснояружского, Борисовского, Грайворонского, Белгородского, Шебекинского и Волоконовского районов и округов.
За год губкинские кибердружинники заблокировали 403 «вредоносные» публикации
Как пишет губкинская газета, дружинники ежедневно предотвращают распространение информации о способах самоубийства, о призывах к насилию и употреблению наркотиков.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку