Три шага к отказу от вредных привычек

Три шага к отказу от вредных привычек Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.

Три шага к отказу от вредных привычек


Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.

Второй - этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап,  независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь - лучше обратится к специалистам.

Третий этап - восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу, при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — привычка к здоровому образу жизни.

Файл:  Загрузить

Последние новости

Вячеслав Гладков «До конца недели передадим отряду «БАРС-Белгород» 44 единицы новой техники»

Дополнительная спецтехника поможет отряду в выполнении боевых задач Так, добровольческому отряду «БАРС-Белгород» передадут микроавтобусы «ГАЗель» и внедорожники «УАЗ»,

Вячеслав Гладков: Единовременные выплаты в 15, 75 и 150 тысяч рублей получили ещё 247 пострадавших жителей Белгородской области

Общая сумма государственной поддержки составила более 15,3 млн рублей Выплаты получили жители Краснояружского, Борисовского, Грайворонского, Белгородского, Шебекинского и Волоконовского районов и округов.

За год губкинские кибердружинники заблокировали 403 «вредоносные» публикации

Как пишет губкинская газета, дружинники ежедневно предотвращают распространение информации о способах самоубийства, о призывах к насилию и употреблению наркотиков.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Анапе, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *