Три шага к отказу от вредных привычек

Три шага к отказу от вредных привычек Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.

Три шага к отказу от вредных привычек


Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.

Второй - этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап,  независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь - лучше обратится к специалистам.

Третий этап - восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу, при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — привычка к здоровому образу жизни.

Файл:  Загрузить

Последние новости

Уважаемые жители Алексеевского муниципального округа, примите искренние поздравления с годовщиной освобождения района от немецко-фашистских захватчиков!

19 января 1943 года, благодаря доблести и отваге солдат и офицеров Красной Армии, муниципалитет был окончательно освобожден от нацистских оккупантов.

Состоялась церемония возложения цветов к братским могилам, мемориалам и памятникам, посвящённым событиям Великой Отечественной войны

Сегодня мы отмечаем знаменательное событие – 82 года со дня освобождения города Валуйки от немецко-фашистских захватчиков 19 января – это не просто дата в календаре.

Освящение купели на городском пляже состоялось в Крещенский сочельник

Фото: Вадим Москалёв Отец Евгений тепло поздравил собравшихся губкинцев с праздником Крещения.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Анапе, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *