Три шага к отказу от зависимостей
Первый — это непосредственное принятие проблемы, желание отказаться от пагубной привычки, решение изменить свою жизнь.
Первый — это непосредственное принятие проблемы, желание отказаться от пагубной привычки, решение изменить свою жизнь.
Второй этап — ломка. К сожалению, это неизбежный процесс, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь — лучше обратится к специалистам.
Третий — восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.
Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.
Последние новости
Уважаемые жители Алексеевского муниципального округа, примите искренние поздравления с годовщиной освобождения района от немецко-фашистских захватчиков!
19 января 1943 года, благодаря доблести и отваге солдат и офицеров Красной Армии, муниципалитет был окончательно освобожден от нацистских оккупантов.
Состоялась церемония возложения цветов к братским могилам, мемориалам и памятникам, посвящённым событиям Великой Отечественной войны
Сегодня мы отмечаем знаменательное событие – 82 года со дня освобождения города Валуйки от немецко-фашистских захватчиков 19 января – это не просто дата в календаре.
Освящение купели на городском пляже состоялось в Крещенский сочельник
Фото: Вадим Москалёв Отец Евгений тепло поздравил собравшихся губкинцев с праздником Крещения.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи