Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Тема 2024 года сформулирована как «Мое здоровье — мое право»,

Здоровый образ жизни

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.

Тема 2024  года сформулирована как  «Мое здоровье — мое право», она призвана способствовать утверждению права каждого человека на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку.

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, которую он должен беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Здоровый образ жизни имеет несколько основных направлений:

·              правильное, сбалансированное питание

·              физическая активность

·              гигиенический уход

·              соблюдение режима дня

·              укрепление иммунитета

·              эмоциональный настрой

·              отсутствие вредных привычек

Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

И, наверное, самое главное правило – просто быть счастливым. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно дает прилив положительных эмоций и уравновешивает психологическое состояние.

Файл:  Загрузить

Последние новости

Сотрудники «Белгородэнерго» подготовились к работе в неблагоприятных погодных условиях

Фото: пресс-служба филиала ПАО «Россети Центр» — «Белгородэнерго» Более 160 бригад специалистов компании сможет оперативно приступить к устранению повреждений оборудования.

Жильцы разрушенного атакой ВСУ дома в Шебекино начали получать единовременные выплаты

Фото: t.me/vn_zhdanov Всего по 10 тыс. рублей получат около 100 человек. Жильцы разрушенного атакой ВСУ дома в Шебекино начали получать единовременные выплаты.

Двум белгородским семьям передали специализированное детское питание

Фото: Елена Журавлёва Новость Обезжиренное масло и смесь для питания благотворительный фонд «Святое Белогорье против детского рака» передал родителям детей, страдающих неизлечимыми заболеваниями.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *