Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Тема 2024 года сформулирована как «Мое здоровье — мое право»,

Здоровый образ жизни

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.

Тема 2024  года сформулирована как  «Мое здоровье — мое право», она призвана способствовать утверждению права каждого человека на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку.

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, которую он должен беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Здоровый образ жизни имеет несколько основных направлений:

·              правильное, сбалансированное питание

·              физическая активность

·              гигиенический уход

·              соблюдение режима дня

·              укрепление иммунитета

·              эмоциональный настрой

·              отсутствие вредных привычек

Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

И, наверное, самое главное правило – просто быть счастливым. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно дает прилив положительных эмоций и уравновешивает психологическое состояние.

Файл:  Загрузить

Последние новости

С 31 января по 2 февраля 2025 года в Москве состоялся XXI Всероссийский конкурс научно-исследовательских работ имени Д. И. Менделеева

Это уникальная площадка, где талантливые школьники со всей страны могут представить свои научные проекты и сделать шаг навстречу большому будущему в науке.

Уведомление о проведении публичных консультаций посредством сбора замечаний и предложений организаций и граждан в рамках анализа проекта нормативного правового акта на предмет его

Администрация Алексеевского муниципального округа уведомляет о проведении публичных консультаций посредством сбора замечаний и предложений организаций и граждан по проекту НПА «О внесении изменений в постановление а

Оперштаб прокомментировал слухи о военных ВСУ, которые якобы готовятся к прорыву в Белгородскую область

В ведомстве сообщили, что оперативная обстановка в приграничье действительно напряжённая, однако все службы сосредоточены на защите населения.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Лысьве с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *